Pilates

El Pilates consiste en la realización de una serie de ejercicios que tienen por objetivo enseñar a moverse correctamente que a la vez fomentan la extrapolación de sus principios a la vida cotidiana, buscando la flexibilización y tonificación de manera equilibrada de la musculatura de su cuerpo, y evitando así las lesiones y molestias producidas por movimientos incorrectos o malas posturas.

Se trata de una enfoque distinto de los ejercicios físicos tradicionales, evitando movimientos con impacto y favoreciendo el control, la flexibilidad y la estabilidad articular. Es un método muy técnico donde la correcta ejecución es más importante que el número de repeticiones.

• Mejora de la postura corporal.
• Ayuda en procesos de rehabilitación.
• Mejora del equilibrio.
• Mejora de la capacidad respiratoria.
• Previene lesiones provocadas por malas posturas o falta de tono muscular.
• Disminuye el estrés.
• Alivia y previene dolores musculares.

Pilates puede ser practicado por personas de cualquier edad y condición física.

En la Clínica de Fisioterapia Avanzada Cristina Paterna, las clases son semi-privadas (no más de 6 alumnos) y son impartidas por un fisioterapeuta colegiado. Esto nos permite garantizar la adecuación de cada ejercicio a la situación personal de cada individuo. El carácter no brusco del método lo hace incluso recomendable para mujeres embarazadas y su recuperación post-parto, ancianos y pacientes con distintas dolencias físicas… Está recomendado para cualquier persona con ganas de sentirse bien.

Un elemento clave del método Pilates es el conocimiento del cuerpo y la precisión en la realización de los movimientos. Hoy en día, no existe profesional mejor preparado en la biomecánica humana que un buen fisioterapeuta. Pensamos por tanto que no hay nadie que pueda velar mejor por su salud y por la eficacia de los ejercicios. Además, esto nos permite orientar las clases no sólo con un objetivo preventivo, sino también terapéutico, trabajando sobre zonas lesionadas para llevarlas a su normalidad.

Venga a la Clínica de Fisioterapia Avanzada Cristina Paterna e infórmese sin compromiso sobre nuestra forma de trabajo, estaremos encantados de atenderle.