El Método Hipopresivo consiste en la adopción de una serie de posturas, que combinadas con una respiración especial (una apnea espiratoria), hacen que el diafragma se eleve y actúe, por un lado elevando también el paquete visceral (útero-vagina, uretra-vejiga, recto e intestinos), y por otro, gracias a un mecanismo de activación refleja (involuntario), provocando una contracción de la musculatura del suelo pélvico. La puesta en tensión postural y la apnea espiratoria generarán un estado de baja presión dentro del abdomen que confiere al método un interés especial en cuanto a los beneficios que produce tanto a nivel estético, como en cuanto a rendimiento deportivo o por supuesto, en el campo de la salud.
